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工商時報【郭信佑】

由工商時報與華銀保險代理人共同主辦的「銀髮族向前行！尊嚴富足大未來」健康樂活講座，10/15(周六)在台中市逢甲大學學思樓第九國際會議廳舉辦，會中邀請蘇志誠中醫師、梅門文教基金會張麗雪執行長、普明管理顧問公司蕭輔民總經理主講，針對台灣銀髮族現況，就爭取社會權益、長期照護的規畫應用等為主軸，與會民眾分享，現場互動氣氛熱烈。

預防失智症 掌握3生活習慣

根據臨床病因學分類來探究「失智症」，可將病因的來源分為二類，第一類是原發性變性失智與混合型失智；第二類是血管性失智與繼發性失智。大多數的失智症的病因皆無法明確得知，因此對失智症發病危險因素也尚未完全清楚，目前已知可能的危險因素包括高齡、遺傳、腦外傷、炎症、唐氏綜合症、帕金森病、高血壓、高膽固醇血病、心臟病、糖尿病…等。

蘇志誠中醫師表示，「預防勝於治療，治療需及早」，失智症治療分三階段─前期、早期、中期。依臨床症狀、個人體質，按醫師囑咐增減處方用藥。藥可分中、西醫，西醫屬經神類用藥為治標，改善腦血流容量與控制經神疾病；中醫針藥為治本，提升自體免病功能、改善全身性功能。

蘇志誠中醫師並向民眾分享，預防失智須重視運動與飲食調養，以福建中醫藥大學老中醫的臨床經驗方改良創制為定量藥方-「升百湯」。依體質以「升百湯」與加減方，適合潛在患者長期服用，預防失智症與增強記憶力，並為失智症前期與早期患者的改善記憶力功能提供治療契機，提升免疫力，達到扶正袪邪功效，得以延年益壽。

打造健康、富有、尊嚴的銀色環境

退休潮來臨，長者需求急遽增加、生產力減退、消費力消退，鼓勵生育黃金時間只剩5－10年。人口成長趨緩，目前是生產人口最豐沛時代，但已感受缺工壓力，高齡人口以倍數成長，從扶老比來看，目前10個年輕人扶養1位老年人，但台灣生產力下降、高齡化速度比其他國家更快。資料顯示，2015年底，台灣已有10個縣市高齡人口達到14％，45鄉鎮達到超高齡。到2060年則變成1.3個年輕人扶養1個老年人。

因此，蕭輔民認為光靠社會保險是不夠的，應盡早做好規畫，若家中有人失能，家庭面對龐大的支出需求，善運用其他商業保險，如殘扶險，或利變型保單來轉移龐大費用，才不會成為家人難以承受的負擔。

蕭總經理提出4步驟，1、了解現有社保制度重點，2、提前規畫可能的支出需求，3、選對有利方案，才能為自己及家人合法爭取權益！4、規畫具有長期照限時護給付功能的終身保險，以保障未來的醫療照護品質。

蕭輔民表示，未來軍公教人員退休人數加上領取年限，退撫基金最快於2025年正式破產。在國家財政困難之際、社會保險改革前景不明、存款利率走向負利率時代，不論男女老少，中壯年、正在打拚工作，意外機率較高者，都應該提早規畫，為退休生活做準備。在養不起的未來，現在自己養自己，就能擁有好健康、好有錢、好尊嚴的「3好人生」。

現代人工作壓力大，容易緊張失眠，長期累積出許多小毛病，尤其上班族因環境的關係，易產生不安的情緒，造成身心的困擾，另隨著社會的高齡化趨勢，每個人都須提早學習因應高齡化的生活保健之道。

梅門文教基金會張麗雪執行長表示，「藥補不如食補，食補不如功補」，平甩功經過科學家及醫師的實驗證明，只要甩十分鐘，便能提升免疫系統的功能以及自癒能力，由此可證，如果能每天甩半小時、天天甩，甩個十年、廿年，將會累積出新款多驚人的效果！練功不僅讓人身體好，也會改變心性，不再心浮氣燥，甚至覺得思維更清晰，變得更有智慧，為人處事更懂得放鬆，生活各方面都愈來愈順遂。

年輕就要做好殘扶規畫

儲備長照存摺

要準備好多少錢退休，因人而異；倘若退休金需要500萬元至1,000萬元，並擁有自有住宅的狀況下，每月生活費2萬元計算，退休後三十年，至少要720萬元的預備金。

其中個人醫療、生活費、休閒旅遊、長期照護以及安養等品質差異，都會影響每人退休金計算基礎。因此需要足夠的保險做為退休後健康的後盾，適時分擔家庭經濟負擔。

根據調查，台灣長者年平均住院0.38次，為65歲以下民眾住院風險三倍。

常見診斷排序為肺炎、癌症相關治療、泌尿道感染、腦血管疾病、心血管疾病等。但單以失智症的長者來說，患者通常因為年紀大會伴隨其他的疾病。

因應殘廢照護需求規畫，台灣人壽新推出「安心120殘廢照護終身保險」，其能適時補足長期照顧險認定較複雜的缺口，提供民眾更完善的保障及照護。

華銀保險代理人黃鴻斌副理提醒民眾長期照護保險商品類型可分為傳統型的長照險及殘扶型，及特定傷病型的類長照險三類，民眾可依照需求選擇最適合的險種。

「台灣人壽安心120殘廢照護終身保險」定期繳費即可享有終身保障。以30歲蔡小姐投保20年期「安心120殘廢照護終身保險」保險金額200萬元為例，年繳保險費一天不到70元，就能享有殘廢照護終身保障。

黃鴻斌副理進一步建議，壯年時期為家庭經濟支柱，應注意人身保險保障，如果因為疾病或意外致成殘廢，需要家人持續性的照嗅，將會讓家庭的經濟遭受到重大打擊，不可輕忽。預備退休族應為退休後的健康做準備，為自己、替家人規畫殘廢療養的保障，讓未來的你不成為子女的負擔。年紀越輕保費越便宜，父母亦可為子女，提早建構完善的防護網，提供一個良好且無後顧之憂的未來。

希望民眾應提早進行保險規畫，補足保障缺口，減輕因疾病或意外致成殘廢所帶來的遺憾，才能擁有美好的幸福生活。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社台北21日電）中國科學院古脊椎網路購物動物與古人類研究所研究員朱敏團隊發現4.23億年前的「長吻麒麟魚」化石，也因此將人類頜骨的起源追溯到最原始的有頜脊椎動物「原頜盾皮魚類」。

人類的面孔是如何演化而來的？這是國際權威期刊「科學」（Science）2005年公布的125個最具挑戰性的科學問題之一。大陸光明日報報導，這項人類頜骨的研究成果發表在21日出版的「科學」上。

朱敏表示，人類的頜骨可以比較清楚地一直追溯到原始硬骨魚祖先中，雖然比硬骨魚類更原始的有頜脊椎動物有3.6億年前滅絕的盾皮魚類，但「由於缺少過渡化石，長期以來我們不清楚盾皮魚類與硬骨魚類之間是如何演化的」。

近年來，朱敏團隊一直在研究雲南曲靖研究志留紀晚期（約4.23億年前）的瀟湘動物群。2013年初，他們曾在這個「古魚王國」中，發現過一種全新的盾皮魚類群「全頜盾皮魚類」，它們長著硬骨魚模式的上下頜，但身體其他地方卻保持著典型盾皮魚的樣子。

朱敏說，「這明確地顯示了硬骨魚類由盾皮魚類直接演化而來，相關系統學研究徹底顛覆了對魚類時代各大類群間演化關係的傳統認識」。

但從盾皮魚類暢銷的膜質頜骨到硬骨魚類的「上下頜」，仍存在著很大的演化空白。

而該團隊此次發現的長吻麒麟魚，正好填補了上述演化的空白。這條長約20公分，形狀古怪的小魚具有海豚那樣前伸的吻突和隆起的「額頭」，口和鼻孔都位於腹面，大半個軀體包覆著箱形的骨甲。它們可能成群在水底游動，在泥沙中翻找食物。

朱敏的團隊發現麒麟魚有一副「不完全的全頜」，處於全頜魚和其他更原始盾皮魚類之間的過渡狀態。代表從原頜到全頜的演化是漸進的過程，而非過去認為的那樣，產生過巨大的重組。

根據這一發現，朱敏團隊提出從原頜狀態到全頜狀態的演化新理論，也將人類的頜骨的起源一直追溯到更古老的遠祖「原頜盾皮魚類」。

朱敏說，正是盾皮魚類奠定了後來脊椎動物的演化藍圖，全頜盾皮魚類成為包括人類在內的硬骨脊椎動物的直系祖先。1051021

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